2. ካብ ሕማማት ካንሰ ር ስርዓተመፍረ ወ ዲ ተባዕታይ (Prostate cancer) ን ልዑል ጸቕጢ ደምን ይከላኸለልና።

3. ንዝተናውሐ ጽግያት፡ ኣዝማ፡ ነድሪ መዓናጡን ስቶማኮን ይፍውስ።

4. ኣንጻር ጉንፋዕን ሰዓልን ይከላኸል፡ ኣብ ናይ ስርዓተ ምስትንፋስ ቱቦ ከምጸረ ረኽሲ ኮይኑ የገልግል።

5. ድርቀት የፋዂስ፡ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ የደንፍዕ፡ ከምኡ’ውን ክብደት ኣብ ምንካይ ይሕግዝ።

6. ዓቐን ሽኮር ኣብ ደም ብምጉዳል፡ ኣንጻር ሕማም ሽኮር ይከላኸል። ብተወሳኺ ሕማም ምቅርራፍ ቆርበት (Scurvy) የወግድ።

ኣገባብ፦

ነቲ ቀይሕ ሱር ሓጺብና ነብስሎ፣ ኣብሲልና ኸኣ ቀሪፍና ኣርቂቕና ብኸቢብ ንመትሮ፣ ጨውን ኣቸቶን ነስኒስና ኸኣ ነቃምሞ፣ ድሕሪ’ዚ ኣብ ብያቲ በብሓደ ንሰርዖ፣ ነቲ እንቋቑሖ ኸኣ ብመቑረጺ እንቋቑሖ ብኸቢብ ቆሪጽና ኣብ ልዕሊ’ቲ ሓሓንቲ ቀይሕ ሱር ኣቐሚጥና ንሰርዖ፣ ኣመልኪዕና ኸኣ ንመግቢ ንቕርቦ፣

ኣገባብ

ኣብ ድስቲ ማርገሪን ኣምኪኽና፣ ሓርጭ ኣእቲና ኣጸቢቕና ነሕብሮ። ጸባ እናኣእተና ድማ ክሳዕ ዝሓፍስ ነዅሶ ነቲ ጥሑን ኮመደረ ኸኣ ንበይኑ ንፍርቂ ሰዓት ዝኸውን ኣብሲልና ጸኒሕና ኣብኡ ኣእቲና ጨው፣ዳዶ፣ በርበረ ጸሊም ጌርና ኣወሃሂድና ኣብ ህዱእ ሓዊ ንርብዒ ሰዓት ዝኸውን ኣብሲልና ነውርዶ፣ ኣብ መቐረብ መረቕ
ጌርና ኸኣ ብውዑዩ ንመግቢ ንቕርቦ፣።

ኣገባብ

ነቲ ስጋ ከብዲ ኣድቂቕና ንመትሮ፣ ቀጺልና። ኣብ ድስቲ ገምጢልና። ማርገሪን። ሰዴኖ። ፐርሰሜሎ። ሽጉርቲ ጻዕዳ ኣእቲና ቁሩብ ንቐልዎ፣ ጨውን መረቕን ኣእቲና ኸኣ ነብስሎ፣ ኣብ ካልእ ድስቲ ድማ ነቲ ዝተረፈ ማርገሪን ኣምኪኽና ሓርጭ ኣእቲና ቅይሕ ክሳዕ ዝብል ንቐልዎ፣ ጸባ ጌርና ኸኣ ነብስሎ፣ ምስቲ ዝበስል ዘሎ ስጋ ከብዲ ሓዊስና እናኣሕበርና። ሓንሳእ ኣብሲልና ነውርዶ፣ ውዑዩ ኸኣ ንመግቢ ንቕርቦ።