ጥዕና – Habeshaa Entertainment https://habeshamax.com Learn . Daily Fri, 02 Jul 2021 12:04:08 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://habeshamax.com/wp-content/uploads/2024/05/cropped-Habeshaa-Official-Logo-copy-32x32.jpg ጥዕና – Habeshaa Entertainment https://habeshamax.com 32 32 180344851 ሞባይል ቴሌፎን ኣብ ትሕቲ መተርኣስና ኣቐሚጥና ኣይንደቅስ! ምኽንያቱ… https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%88%9e%e1%89%a3%e1%8b%ad%e1%88%8d-%e1%89%b4%e1%88%8c%e1%8d%8e%e1%8a%95-%e1%8a%a3%e1%89%a5-%e1%89%b5%e1%88%95%e1%89%b2-%e1%88%98%e1%89%b0%e1%88%ad%e1%8a%a3%e1%88%b5%e1%8a%93-%e1%8a%a3%e1%89%90/ https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%88%9e%e1%89%a3%e1%8b%ad%e1%88%8d-%e1%89%b4%e1%88%8c%e1%8d%8e%e1%8a%95-%e1%8a%a3%e1%89%a5-%e1%89%b5%e1%88%95%e1%89%b2-%e1%88%98%e1%89%b0%e1%88%ad%e1%8a%a3%e1%88%b5%e1%8a%93-%e1%8a%a3%e1%89%90/#respond Mon, 13 Jul 2020 12:00:07 +0000 https://habeshamax.com/?p=643 ዝበዝሓ ዘመናውያን ሞባይላት ብምኽንያት ፈነወ ሓበሬታ ኣስታት 900 ሜጋ ሀርዝ ዝበጽሕ ተጓዳኢ ጸርጊ ስለ ዝፍንዋ ኣብ ትርኣስና ምቕማጥ ነወግድ። እዚ ተጠቒሱ ዘሎ ዓቐን ጸርጊ ንሓንጎልና ከዕንዎ ይኽእል’ዩ። እንተዘይኮይኑ ድማ ብርቱዕ ሕማም ርእስን ቃንዛ ጭዋዳታትን ከስዕበልና ይኽእል’ዩ። ድሓር ካብ ምጥዓስ ኣቐዲምክ ምጥንቃቕ ዝመስልዎ ነገር የለን።

]]> https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%88%9e%e1%89%a3%e1%8b%ad%e1%88%8d-%e1%89%b4%e1%88%8c%e1%8d%8e%e1%8a%95-%e1%8a%a3%e1%89%a5-%e1%89%b5%e1%88%95%e1%89%b2-%e1%88%98%e1%89%b0%e1%88%ad%e1%8a%a3%e1%88%b5%e1%8a%93-%e1%8a%a3%e1%89%90/feed/ 0 643 ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግዜ ሽምግልና https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8a%a3%e1%8a%ab%e1%88%8b%e1%8b%8a-%e1%88%9d%e1%8a%95%e1%89%85%e1%88%b5%e1%89%93%e1%88%b5-%e1%8c%8d%e1%8b%9c-%e1%88%bd%e1%88%9d%e1%8c%8d%e1%88%8d%e1%8a%93/ https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8a%a3%e1%8a%ab%e1%88%8b%e1%8b%8a-%e1%88%9d%e1%8a%95%e1%89%85%e1%88%b5%e1%89%93%e1%88%b5-%e1%8c%8d%e1%8b%9c-%e1%88%bd%e1%88%9d%e1%8c%8d%e1%88%8d%e1%8a%93/#respond Mon, 13 Jul 2020 10:02:43 +0000 https://habeshamax.com/?p=604 ልዕሊ 50 ዓመት ንዝረገጹ ሰባት ናይ ሽምግልና ድኻም እናኸበደ ከይመጸ ብኣጋ ፈኲስ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ምክያድ ንጥዕና ኣዝዩ ክጠቅም ከምዝኽእል ሓደስቲ መጽናዕትታት ከም ኣረዲኦም። ዕድመ እናወሰኸ ክኸይድ እንከሎ ዝረአ ምምንማን ቀይሕ ጭዋዳ፡ ቃንዛ መገጣጠሚ ኣዕጽምትን ካብ ሕማም ቀልጢፍካ ዘይምሕዋይን ብቐሊል ኣካላዊ ምንቅስቓስ ክዕገት ከም ዝከኣል ጸብጻባት ይሕብሩ። ብመሰረት ዝርከቡ ዘለዉ ናይ መጽናዕቲ ውጽኢታት ወዲ 90 ዓመት’ውን ስፖርት ብምክያድ ጭዋዳ ክውስኽን ቅርጺ ኣካላት ከማዕብልን ከም ዝኽእል የረድኡ። ንኣሽቱ ናይ ክብደት ናውቲ ንፍርቂ ሰዓት ብምስፍሳፍ ክሳዕ ወዲ 70 ዓመት ኣካላዊ ምንቅስቓስ ግዜ ሽምግልና ጭዋዳታትካ ክትዕቅብ ከም እትኽእልን ብምንቅስቓስ ኣይሮቢክስ ከኣ ሕማማት ልቢ ምክልኻል ከም ዝከኣልን ምንጭታት የረድኡ። ሕማም ልቢ ወይ ካልእ ጸገማት ጥዕና ዘለዎም ሰባት ግና ምስ ሓኪም ከይተላዘቡ ብኢደ ወነኖም ኣካላዊ ምንቅስቓስ ከካይዱ ከም ዘይብሎም ይምከሩ። ኣካላዊ ምንቅስቓስ ኣብ ልዕሊ 50 ዓመት ዝዕድመኦም ሰባት ዝህቦ ረብሓ እናተፈልጠ ብምኻዱ ኣብ ኣመሪካ ጥራይ 10 ሚልዮን ኣባላት ዝሓቚፋ ብዙሓት ክለባት ተመስሪተን ከም ዘለዋ ጸብጻባት የረድኡ። ኣብ ልዕሊ ኣካላዊ ምንቅስቓስ ዕለታዊ ማይ ብግቡእ ዓቐን ብምስታይ ኣካላዊ ጥዕና ክዕቀብ ከም ዝሕግዝ’ውን ክኢላታት የረድኡ።

]]> https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8a%a3%e1%8a%ab%e1%88%8b%e1%8b%8a-%e1%88%9d%e1%8a%95%e1%89%85%e1%88%b5%e1%89%93%e1%88%b5-%e1%8c%8d%e1%8b%9c-%e1%88%bd%e1%88%9d%e1%8c%8d%e1%88%8d%e1%8a%93/feed/ 0 604 ጥዕናዊ ረብሓ ዘይቱን https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93%e1%8b%8a-%e1%88%a8%e1%89%a5%e1%88%93-%e1%8b%98%e1%8b%ad%e1%89%b1%e1%8a%95/ https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93%e1%8b%8a-%e1%88%a8%e1%89%a5%e1%88%93-%e1%8b%98%e1%8b%ad%e1%89%b1%e1%8a%95/#respond Sun, 12 Jul 2020 14:45:27 +0000 https://habeshamax.com/?p=549 1. ብትሕዝቶ ካልሽዩም፡ ፖታሽየም፡ ብረት፡ ቪታሚን ‘ኤ’ ‘ቢ’ ን ‘ሲ’ን ሃብታም’ዩ።

2. ካብ ሕማማት ካንሰ ር ስርዓተመፍረ ወ ዲ ተባዕታይ (Prostate cancer) ን ልዑል ጸቕጢ ደምን ይከላኸለልና።

3. ንዝተናውሐ ጽግያት፡ ኣዝማ፡ ነድሪ መዓናጡን ስቶማኮን ይፍውስ።

4. ኣንጻር ጉንፋዕን ሰዓልን ይከላኸል፡ ኣብ ናይ ስርዓተ ምስትንፋስ ቱቦ ከምጸረ ረኽሲ ኮይኑ የገልግል።

5. ድርቀት የፋዂስ፡ ስርዓተ ምሕቃቕ መግቢ የደንፍዕ፡ ከምኡ’ውን ክብደት ኣብ ምንካይ ይሕግዝ።

6. ዓቐን ሽኮር ኣብ ደም ብምጉዳል፡ ኣንጻር ሕማም ሽኮር ይከላኸል። ብተወሳኺ ሕማም ምቅርራፍ ቆርበት (Scurvy) የወግድ።

]]> https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93%e1%8b%8a-%e1%88%a8%e1%89%a5%e1%88%93-%e1%8b%98%e1%8b%ad%e1%89%b1%e1%8a%95/feed/ 0 549 ጸባ ጡብ ኣደ https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%8c%b8%e1%89%a3-%e1%8c%a1%e1%89%a5-%e1%8a%a3%e1%8b%b0/ https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%8c%b8%e1%89%a3-%e1%8c%a1%e1%89%a5-%e1%8a%a3%e1%8b%b0/#respond Sun, 12 Jul 2020 09:51:00 +0000 https://habeshamax.com/?p=500 ጸባ ጡብ ኣደ እኹልን ብቐሊሉ ዝሓቅቕ መኣዛታት መግቢ ዘለዎ፡ ካብ ዝተፈላለዩ ሕማማት ዝከላኸልን፡ ኣብ መንጎ ኣደን ህጻንን ፍቕሪ ዘደልድል ንህጻን ዝተዳለወ ህያብ ኢዩ። ህጻን ምስ ተወልደ ድማ ኣብ ውሽጢ ፍርቂ ሰዓት ክጠቡ ኣለዎ። ንመቕመሲ ተባሂሉ ዝወሃብ ዝኾነ ነገር ነቲ ህጻን ዝኾነ ረብሓ ስለዘይብሉ ፍጹም ክወሃብ የብሉን። ኣብ ፈለማ ን3 መዓልታት ዝፈስስ ሓፊስ ጸባ ጡብ ኣደ ልግዐ ኮይኑ ነቲ ህጻን ሓይልን ሙቐትን ዝህቦ፡ ኣካላቱ ዝሃንጾ ካብ ዝተፈላለዩ ሕማማት ዝከላኸለሉ ፈሳሲ ኢዩ። ምጥባው ነታ ኣደ ካልእ ብዙሕ ረብሓታት’ውን ኣለዎ።

፠ ማህጸን ብቕልጡፍ ናብ ንቡር ቦትኡ ንኽምለስ ይሕግዛ
፠ ጸባ ጡብ ቀልጢፉ ንኽወርደላ ይሕግዛ
፠ ካብ መንሽሮ ጡብን ማህደረ እንቋቁሖን ይከላኸለላ
፠ ኣረሓሒቓ ንኽትወልድ’ውን ይሕግዛ

ስለዚ ህጻናት ክሳብ 6 ኣዋርሕ ዝመልኡ ዝኾነ ተወሳኺ መግቢ ብዘይካ ጸባ ጡብ ኣደ ዋላ ማይ’ውን ኣይወሃብን ኢዩ። ድሕሪ 6 ኣዋርሕ ግን ናይ ግድን ተወሳኺ መግቢ ከድልዩ ኢዩ። ተወሳኺ መግቢ እናወሰደ ግን እቲ ምጥባው ከተቋርጽ ዘይኮነስ ህጻን ክሳብ ክልተ ዓመት ዝመልእ ክጠቡ ኣለዎ። እዚ ድማ ንጥዕንኡን ንጥዕና ኣደኡን ሓጋዚ ስለዝኾነ ኢዩ።

]]> https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%8c%b8%e1%89%a3-%e1%8c%a1%e1%89%a5-%e1%8a%a3%e1%8b%b0/feed/ 0 500 ካውሎ ንጥዕና…… https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8a%ab%e1%8b%8d%e1%88%8e-%e1%8a%95%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/ https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8a%ab%e1%8b%8d%e1%88%8e-%e1%8a%95%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/#respond Sun, 12 Jul 2020 07:58:43 +0000 https://habeshamax.com/?p=497 – ጸረ-ረኽስን ነድርን የገልግል
– ትሕዝቶኡ፡ ላክቲክ ኣሲድ (lactic acid) ስለዘለዎ፡ ንዳንዱር (ታሕተዋይ ኣካል ናይ ረጒድ መዓንጣ)
– ቃንዛ ርእሲ የህድእ!
– ካብ መጥቃዕቲ ናይ ካንሰር ይከላኸልን ንካልኦት ናይ ቈርበት ሕማማት ይፍውስን!
– ጒንዲ ናይ ሓምሊ ካውሎ ጸሚቚካ ምስታይ ዝበለጸ ፈውሲ ነድሪ ከስዐ’ዩ!
– ብጋስትራይት ትሽገር እንተደኣ ኴንካ፡ ሓድሽ (fresh) ጽሟቕ ካውሎ ስተ!
– መዓልታዊ ካብ 25 ክሳብ 50 ሚሊ ሊትር ጽሟቕ ሓምሊ ካውሎ ብምስታይ፡
1- ሕማም ርእሲ፡ 2- ኣዝማ፡ 3- ብሮንካይትን ካልኦት ናይ ስርዓተ-ምሕቃቕ ጸገማትን ክፍወሱ ይኽእሉ!
– ናይ ኣፍ ረኽሲ፡ ብጽሟቕ ጻዕዳ ሓምሊ ካውሎ ቀስ ኣቢልና ምስ እንደርዞ ቀልጢፉ ክሓዊ ይኽእል!

ክንጥንቀቐሎም ዘለና…..
– ዘይበሰለ ቀይሕ ካውሎ ክንምገብ የብልናን!
– ጉርንጉሪት እንተደኣ ሃልዩካን መድሃኒት ናይ ጸረ-ረኽሲ ትወስድ እንተደኣ ኴንካን ሓምሊ ካውሎ ክትምገብ ኣይግባእን።

]]> https://habeshamax.com/%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/%e1%8a%ab%e1%8b%8d%e1%88%8e-%e1%8a%95%e1%8c%a5%e1%8b%95%e1%8a%93/feed/ 0 497 ሕማም ቲቢ እንታይ እዩ? ብኸመይ ብቲቢ ክትልከፍ ትኽእል? https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%88%95%e1%88%9b%e1%88%9d-%e1%89%b2%e1%89%a2-%e1%8a%a5%e1%8a%95%e1%89%b3%e1%8b%ad-%e1%8a%a5%e1%8b%a9/ https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%88%95%e1%88%9b%e1%88%9d-%e1%89%b2%e1%89%a2-%e1%8a%a5%e1%8a%95%e1%89%b3%e1%8b%ad-%e1%8a%a5%e1%8b%a9/#respond Sat, 11 Jul 2020 14:03:29 +0000 https://habeshamax.com/?p=448 ቲቢ፡ ብባክተርያ ዝስዕብ ሕማም እዩ። ባክተርያ፡ ካብ ውሽጢ ኣካላት ሰባት ሓሊፉ ኣብ ኵሉ ቦታ ዝርከቡ ንኣሽቱ ዘይርኣዩ ተሃዋስያን እዮም። መብዛሕቶም ባክተርያ፡ ዘይጓድኡ፡ ጠቐምቲ’ውን እዮም። እቶም ጠቐምቲ ባክተርያ ኣንብሎም ነቲ እንበልዖ መግቢ ኣብ ምሕቓቕ ተራ ዘለዎም ባክተርያ መዓንጣ እዮም። ሓደ ሓደ ባክተርያ ግን ጐዳእቲ እዮም። ነቲ ረኽስታት ኢልና እንጽውዖ ሕማም ከምጽኡ ይኽእሉ።

ቲቢ ዘስዕብ ባክተርያ፡ ብዓይነቱ ሓደ ካብዞም ባክተርያ’ዩ። ባክተርያ ኣብ ውሽጢ ኣካል ጠቢቖም እንተ ተባዚሖም፡ ኣካልና ድማ ክከላኸሎ እንተዘይክኢሉ፡ ሕማም ቲቢ ክሕዘና ይኽእል። ናይ ሳንቡእ ቲቢ ኣዝዩ ፍሉጥ እኳ እንተኾነ፡ ኣብ ካልእ ክፋላት ኣካል (ንኣብነት፥ ዓስኬረን፡ ኣንጕዕ ወይ ኣእምሮ) ክመጽእ ይኽእል እዩ። ቲቢ ከምጽእ ዝኽእል ባክተርያ፡ ማይኮባክተርዩም ቱበርኩሎሲስ ( Mycobacteriumtuberculosis) ተ ባ ሂ ሉ ይጽዋዕ’ዩ።

ብኸመይ ብቲቢ ክትልከፍ ትኽእል?… ገጽ 2 ቀጽል 

]]> https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%88%95%e1%88%9b%e1%88%9d-%e1%89%b2%e1%89%a2-%e1%8a%a5%e1%8a%95%e1%89%b3%e1%8b%ad-%e1%8a%a5%e1%8b%a9/feed/ 0 448 ሳዕቤናት ልዕሊ ዓቐን ምስታይ https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%88%b3%e1%8b%95%e1%89%a4%e1%8a%93%e1%89%b5-%e1%88%8d%e1%8b%95%e1%88%8a-%e1%8b%93%e1%89%90%e1%8a%95-%e1%88%9d%e1%88%b5%e1%89%b3%e1%8b%ad/ https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%88%b3%e1%8b%95%e1%89%a4%e1%8a%93%e1%89%b5-%e1%88%8d%e1%8b%95%e1%88%8a-%e1%8b%93%e1%89%90%e1%8a%95-%e1%88%9d%e1%88%b5%e1%89%b3%e1%8b%ad/#respond Tue, 07 Jul 2020 14:03:59 +0000 https://habeshamax.com/?p=414 ዝኾነ ነገር ልዕሊ ዓቐን እንተኾይኑ ጸገም ከም ዘለዎ ንማንም ስውር ኣይኮነን። ከምኡ ስለ ዝኾነ’ዩ ኣበዋት መዓር እንተበዚሑ ይመርር’ዩ ዝብሉ። እስከ ልዕሊ ዓቐን ዘስዕባ ጸገማት ንርአ:

 ልዕሊ ዓቐን ማይ

water

 ጀኒፈር ሊ ዝተባህለት ሰብ፡ “Hold Your Wee for a Wii.” ኣብ ዝብል ናይ ሬድዮ ውድድር ክትዕወት ብምሕሳብ ልዕሊ ዓቐን ማይ ብምስታያ ሂወታ ስኢና። እዛ ኣደ ክልተ ቈልዑት ሰበይቲ “ሽንቲ ከይሸነ ንነዊሕ ዝጸንሐ ይዕወት” ኣብ ዝብል ውድድር ክትዕወት ብምባል’ያ ልዕሊ ዓቐን ማይ ሰትያ። እዚ ብ hyper-hydration ዝፍለጥ ስኽራን ማይ፡ ኣብ ሓንጎል ሓደገኛ ነውጺ ብምፍጣር’ዩ ክሳዕ ሞት ዘብጽሕ።

]]> https://habeshamax.com/%e1%88%93%e1%8d%88%e1%88%bb%e1%8b%8a-%e1%8d%8d%e1%88%8d%e1%8c%a0%e1%89%b5/%e1%88%b3%e1%8b%95%e1%89%a4%e1%8a%93%e1%89%b5-%e1%88%8d%e1%8b%95%e1%88%8a-%e1%8b%93%e1%89%90%e1%8a%95-%e1%88%9d%e1%88%b5%e1%89%b3%e1%8b%ad/feed/ 0 414